Хронотипы: совы, жаворонки и голуби

«Ты просто ленишься, вставай раньше!» — эту фразу слышали многие поздние хронотипы. Но наука говорит иначе. В 2019 году исследователи проанализировали геномы 697 828 человек и нашли 351 генетический локус, связанный с хронотипом. Ваша склонность к позднему или раннему пробуждению — это не слабость характера, а биологическая особенность, закреплённая в ДНК. «Сов» называть ленивыми — всё равно что называть голубоглазых упрямыми.