Почему «взять себя в руки» не работает

«Просто улыбнись», «думай позитивно», «у других хуже» — эти фразы слышали многие люди в трудный период. Они не просто бесполезны — они вредны. Человеку с депрессией говорить «возьми себя в руки» — всё равно что говорить диабетику «просто не думай о сахаре». Мозг — это биологический орган. Когда он не работает как надо, усилие воли — не лечение.