Сон и консолидация памяти

Эксперимент, который удивил научный мир: две группы студентов учили одинаковый материал. Первая группа после изучения ложилась спать. Вторая — продолжала бодрствовать. На следующий день группа, которая спала, помнила значительно больше. Сон — это не «потеря времени», а активная фаза обучения. Исследования показали, что сон консолидирует хрупкие новые следы памяти в устойчивые формы долговременного хранения, интегрируя их с уже существующими знаниями.