Как победить прокрастинацию

Вы когда-нибудь открывали учебник, а через пять минут обнаруживали себя в соцсетях? Вы не одиноки. Прокрастинация — не лень и не слабость характера. Нейронаука показала, что это конфликт между двумя системами мозга: лимбической системой (хочу удовольствия сейчас) и префронтальной корой (нужно работать на будущее). Нейровизуализация выявила, что у хронических прокрастинаторов увеличена миндалина и ослаблены связи между ней и передней поясной корой.