Мышцы: как тело двигается

В теле человека более 600 скелетных мышц, составляющих около 40-50% массы тела у мужчин и 30-40% у женщин. Чтобы вы могли поднять чашку кофе, работают десятки мышц: одни сокращаются (агонисты), другие расслабляются (антагонисты), третьи стабилизируют положение тела (синергисты). Координирует всё это нервная система — один шаг требует точной последовательности сигналов к сотням мышечных групп. Мышцы — единственная ткань, способная активно укорачиваться, создавая механическую работу.