Мотивация: что движет поведением

Почему один человек встаёт в пять утра и бежит марафон, а другой не может заставить себя выйти на прогулку? Почему студент может просидеть ночь за интересным проектом, но не способен открыть учебник по нелюбимому предмету? Ответ — в мотивации. Мотивация — совокупность внутренних и внешних побуждений, определяющих направленность, интенсивность и устойчивость деятельности человека. Она объясняет, почему мы делаем то, что делаем.